Des del CAOlesa estem molt compromesos amb la salut de tots i cadascun dels socis i simpatitzants de la nostre entitat, i de la ciutadania en general.
Zolpidem Online EuropeLa situació totalment excepcional que estem visquent ens obliga a prendre mesures dràstiques per a posar fre a la contaminació massiva dels ciutadans. Però aquesta situació també comporta uns “danys col•laterals” en la salut física i mental de les persones, podent ocasionar un increment d’altres malalties com la obesitat o la depressió.
https://www.aytolardero.org/2023/09/14/gzvs489https://acuasec.com/chjkn5z2x8l
Buy Ambien Online Next Day Delivery
És per això que volem fer la nostre aportació a la campanya #quedatacasa afegint el nostre granet de sorra. Al Club Atletisme Olesa pensem que si, per descomptat #quedatacasa però #moute. https://dopsiurana.com/qch6o9s4er
Aquí va la nostre proposta. En ella podeu trobar: https://www.jaumebalmes.com/xkp6swasjc
a) Una exemple d’organització setmanal i activitat física amb activitats per a tota la familia (Us plantejeu la vostre proposta individualitzada?). https://alfombrasbsb.com/qh34ka55cs
CAOLESA_Organització_Setmana_Confinament https://www.jaumebalmes.com/22vg9cnij6b
b) Una proposta d’exercicis de mobilitat, activació i força.
https://abressa.com/4mvoxvsir 20-02-27_MOBILITY_B_(Cara 3) https://aguasdeburgos.com/bktfhh6y 20-02-27_MOBILITY_B_(Cara 2) https://www.aytoyuncler.com/2023/09/14/ewq9hjrpi 20-02-27_MOBILITY_B_(Cara 1) https://dopsiurana.com/l3mr6dw5y04 20-03-04_TARGETED ACTIVATION_B 20-03-12_RUNNING DRILLS WALK THROUGHS_C Buy Zolpidem Online Usa Fuerza A y B https://abressa.com/1aswnkqol Fuerza C Ambien Prescription Online Ejercicios en pareja
https://www.balantia.com/es/te9qph4Buy Ambien Overnight Cod c) Una proposta d’alternatives per a realitzar entrenament cardiovascular a casa o al nostre edifici per a atletes confinats.
https://alfombrasbsb.com/qpvthl9 Desenvolupament_Manteniment_de la Resistència Cardiovascular https://artesaniadelapalma.com/zel5v392x d) 9 audios de meditació guiada per a que us pogueu endinsar en el món del #mindfulness.
https://araquealuminios.com/ri8zucbd
– Atenció a la respiració: https://www.ivoox.com/32918374 https://araquealuminios.com/r7mjq4c8p
– Respiració de l’onada: https://www.ivoox.com/32918470
– Relaxació: https://www.ivoox.com/32918515 https://culturviajes.org/2023/09/14/h81zvxgc5h
– Relaxació amb música: https://www.ivoox.com/32918553 https://www.a-crear.com/c84e6q4m0o
– Relaxació de la gravetat: https://www.ivoox.com/32918490
– Visualització de sensacions agradables: https://www.ivoox.com/32918584
– Visualització d’un objectiu: https://www.ivoox.com/32918608 https://acatfcl.cat/bpjeom50ei
– Meditació dels sons: https://www.ivoox.com/33025681
– Escàner corporal: https://www.ivoox.com/33340208
– Jo no sóc les meves sensacions: https://www.ivoox.com/32918410
e) Un exemple de vídeo guiat per a realitzar un Entrenament Tabata sense material.
Buy Ambien Fast Delivery – https://www.youtube.com/watch?v=mmq5zZfmIws
f) Exemples de sessions d’iniciació al Ioga per a realitzar tota la familia.
Yoga Iniciació:
https://www.youtube.com/watch?v=1J8CRcoFekE&t=820s
https://www.youtube.com/watch?v=WamU36hXiNw
https://www.a-crear.com/aqty4p236 Salutació al sol:
https://www.youtube.com/watch?v=hfyztSah00g&t=614s